برای Initiation یک مسیر کارآمد در سنگنوردی داخل سالن، یادگیری به قواعد و الگوها اساسی مهم است. پیاده سازی قدرت بدن، موازنه و ارتباط به+شما| کمک++| ایجاد حرکات 효과적 در سطوح سنگ. تمرکز بر پایین کامل د